您所在的位置：
首页 > 坐月子
揭秘明星妈妈们的月子餐
生完宝宝后，很多新妈妈开始为身材而苦恼，孕期为了宝宝敞开肚皮吃，产后不能拿宝宝来当不在乎身材的借口了，这可怎么办？不过，似乎那些各路明星们，生完宝宝没多久就全都迅...
[发布时间]：2014-12-04 01:05
0
0
月子里能吃水果吗
由于受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。
下...
[发布时间]：2014-12-04 00:52
0
0
看客家婆婆的月子补身妙方
“直到怀孕前，我的体重都从没有超出过45公斤，朋友们都常常笑我瘦弱得就像‘林妹妹’。”确实，熟悉阿婷的朋友都很清楚，从少女时代起，阿婷就很瘦弱。而且即使是在少女时代...
[发布时间]：2014-12-04 00:28
0
0
坐月子三阶段的营养食谱
第一周，排除恶露、废水、废气及老废物
麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排出（不要担心胆固醇增高）
首乌炖鱼汤：肉质松软，易吸收，新鲜河鱼即可
养肝...
[发布时间]：2014-12-03 23:33
0
0
冬季月子美食:藕节黄芪猪肉煲
营养贴士：
藕节，味涩性平，为止血药。
黄芪，补气长阳，益胃固表。
莲子，补脾胃，补养心气。
党参，有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。
山药，补...
[发布时间]：2014-12-03 20:23
0
0
新妈坐月子要学会观察恶露
产后，随着子宫内膜（特别是胎盘附着地方的内膜）脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一...
[发布时间]：2014-12-03 18:32
0
0
专家：新妈妈月子里如何吃？
怀胎十月，加之分娩消耗体力及身体失血，产妇在月子里一定要很好的调理身体，这样才能尽快康复，并有充足的奶水喂宝贝。但有些产妇在月子里并不完全清楚应该怎样去吃才能调理...
[发布时间]：2014-12-03 17:00
0
0
分娩后第一天应注意的事项
分娩是难忘的时刻，盼望，阵痛，紧张，每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上，当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上，历尽艰辛的妈妈，她...
[发布时间]：2014-12-03 16:27
0
0
“坐月子”必须整天卧床吗
民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。
同时，产妇...
[发布时间]：2014-12-03 15:56
0
0
