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新妈产后营养减肥食谱
黄耆茯苓鸡汤
材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。
调味料：盐、料酒。
作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬...
[发布时间]：2014-12-01 23:00
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春季新妈坐月子十大攻略
有时候坐月子就像穿衣服，要根据不同季节不同温度变化来决定的，那么现在正值春暖花开的春季，新妈产后坐月子会有什么样的要求呢?又该注意些什么呢?
一，春天气候转暖，...
[发布时间]：2014-12-01 21:48
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坐月子，产妇的多事之秋
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生；而且民间许多关于“坐月子”的陈规...
[发布时间]：2014-12-01 20:41
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产妇“月子”里的家庭护理
产妇分娩以后，全身各器官组织都有很大变化，除乳房以外都恢复到妊娠前的状态。如子宫由怀孕时似冬瓜一样大，慢慢缩小到原来梨子大小。这种恢复过程一般需要40－50天，这段...
[发布时间]：2014-12-01 19:08
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月子期间如何避免发胖
产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身...
[发布时间]：2014-12-01 18:36
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哺乳乳房异常如何自我护理
母乳是婴儿的最佳营养食品，也是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂养过程中，产妇经常会遇到乳头皲裂、乳管阻塞、乳腺炎等问题，使得许多新妈妈焦虑不安、甚...
[发布时间]：2014-12-01 18:15
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哪些食物最适合月子妈妈？
健康月子食物top12
月子里的饮食原则我们了解的差不多了，那到底什么食材能为月子妈妈的健康保驾护航呢？看看健康专家评选出的“健康月子食物top12”吧，从蔬菜到主食，...
[发布时间]：2014-12-01 17:37
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夏天坐月子别“捂”着
产妇分娩后进入产褥期，俗称“坐月子”。产妇休养的卧室，除了应注意卫生、舒适和安静外，还要通风，保持空气新鲜；也要做好防暑降温。但是不少产妇即便是盛夏酷暑，仍是头裹...
[发布时间]：2014-12-01 17:04
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产后坐月子早开奶的技巧
产后妈妈坐月子怎么开奶？下面我们总结几位妈妈宝贵的开奶经验和高招。
1.树立母乳喂养的信心
云萍是一名“太平公主”，对母乳喂养的一点信心都没有。而婕儿虽然丰满...
[发布时间]：2014-12-01 15:56
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