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月子中如何做好外阴清洁
产后务必注意外阴清洁，因为在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，产妇稍不注意卫生，就会发生...
[发布时间]：2014-12-01 14:01
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坐月子饮食有什么注意事项
1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此...
[发布时间]：2014-12-01 12:23
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客家人坐月子习俗及禁忌
客家妇女如此重视坐月子，一是“传宗接代”，二是因为妇女是家庭的主要劳动力（在旧时农村妇女是主要从事农业生产的），必须保证她们过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下...
[发布时间]：2014-12-01 11:32
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怎样“坐月子”才科学？
“月子”里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化，应格外注意保健。按照老习惯，妇女坐月子不许洗头洗澡，不许刷牙漱口，不许梳头剪指甲等，这些是不科学的。那么怎样坐月子对...
[发布时间]：2014-12-01 08:59
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产妇食谱之鸡汁粥
鸡汁粥适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。
原料：
母鸡一只（约1500克），粳米100克，精盐适量。
制作：
1、将母鸡宰杀...
[发布时间]：2014-12-01 08:39
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坐月子里的食补秘方
1、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
2、猪肝适合在早上、中午食用。
3、猪心有强化心脏的功能。
4、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
5、莲藕排骨...
[发布时间]：2014-12-01 08:09
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新妈妈坐月子饮食的宜与忌
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是...
[发布时间]：2014-12-01 06:49
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月子里多汗是什么原因？
管天热还是天凉，甚至在冬天，产妇分娩后总是比正常人汗多，有的大汗淋漓，如果稍微活动或进食时，更是汗流满面，全身汗出，黏湿难受。这是什么原因呢？
这是因为，产妇...
[发布时间]：2014-12-01 05:58
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坐月子，产妇适宜食用的蔬菜
产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根...
[发布时间]：2014-12-01 05:38
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