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怎样留住产后身体苗条
怎样才能使身体保持苗条呢？这是所有爱美女人关注的话题，其实只要方式得当，产后留住好身材也不是难题，主要有以下几个方面：
自己哺乳
有的产妇怕胸部下垂影响自己...
[发布时间]：2014-12-07 05:40
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哺乳也能丰胸瘦腰
近年白领产妇拒绝哺乳的事件逐渐增多，来自某医院妇产科的统计数字表明：大约5%的住院产妇因各种原因拒绝母乳喂养，其中大部分是白领女士。
喂母乳四大“怕”
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[发布时间]：2014-12-07 05:24
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新妈妈产后恢复臀部健美操
产后妈妈经常做臀部健美操，可以使臀部脂肪减少，肌肉结实，使臀部变得丰满而有弹性，增强女人的曲线美。臀部健美操很多，这里介绍几种：
（1）坐在床上或地上，双腿伸...
[发布时间]：2014-12-07 04:56
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产后30天瘦身的四大关键
“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢...
[发布时间]：2014-12-07 04:42
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产后妈妈必读 如何做减肥操
不少妈妈生完宝宝，体形会变化，而腹部会有赘肉，大多数妈妈会是关心自己的肥胖腹部是否有方法能减掉的，产后适当的针对腹部做减肥操，对生过宝宝的年轻妈妈是很有好处的，所...
[发布时间]：2014-12-07 04:10
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扫去斑点做“蛋白质”妈咪
做了妈咪的女人是最快乐的女人，但有时快乐之余也稍微有一点点遗憾，脸上的斑斑点点让光洁的脸失去了以往的鲜亮，曾让多少人羡慕的“蛋白质脸蛋”现在好像已经成了昨日黄花。哎...
[发布时间]：2014-12-07 00:55
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产后新妈妈如何恢复特殊部位？
这收缩的过程称为复旧。当子宫复旧时，子宫内部不需要的东西会排出。
产后会阴的恢复
阴道与肛门之间的皮肤与肌肉所形成的部位叫会阴，假如该处有缝合口，或是在生产...
[发布时间]：2014-12-06 23:35
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产后减肥慎用紧腰瘦腹带
产后减肥不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，常常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在...
[发布时间]：2014-12-06 22:59
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专家：新妈产后恢复四大对策
10月怀孕一朝分娩，随之而来的烦恼也会跟来，这里为你准备了解决之道。
1、头发：
10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。
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[发布时间]：2014-12-06 22:45
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