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怎样预防产后会变得肥胖
产后肥胖是每位孕妇的梦魇，有许多妈妈都很痛苦地诉说：“我怀孕前腰围只有这么一点大，怀孕生了娃娃后，怎么也瘦不下来，你看现在有多胖啊！”
事实上，产后肥胖是因为...
[发布时间]：2014-12-04 18:49
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新妈妈产后第一天必学课程
从产房出来那一刻起，新妈妈就开始坐月子了，这个月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天需要知道...
[发布时间]：2014-12-04 18:09
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产后做运动重塑漂亮妈妈
孕育新生命是一个幸福的过程，但初为人母的女子，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美。因此，必须及早进行健身锻炼，使相关的肌群恢复弹性，恢复体型的健美，做个“漂亮...
[发布时间]：2014-12-04 17:51
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自我按摩小方 产后轻松保健
产后保健妈妈不容忽视
由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长，颈肩部、手部、腰部等肌肉长期处在紧张状态，所以此时易引发一些酸痛。但是不用紧张，一些小...
[发布时间]：2014-12-04 16:17
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冬季产后防燥要注意的方面
冬季分娩的产妇身体虚弱，再加上气温低，空气干燥，气候寒冷，即使在装有暖气的室内也容易出现冬燥症。因此产妇做好冬燥症的防治，对安全过冬是十分重要的。
一、皮肤干...
[发布时间]：2014-12-04 15:59
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妈咪产后瘦身大全：运动篇
有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12-15分钟以上，若要有效燃烧...
[发布时间]：2014-12-04 15:16
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新妈妈怎样吃才防衰老？
乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。
那么，新妈应该怎么吃才对呢？
1、要保证摄入充足...
[发布时间]：2014-12-04 15:16
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产后自行车运动健美
在法国，随着汽车数量的不断增加，给社会带来的负面影响越来越大，马路上常常是挤得水泄不通的汽车流。引擎声、喇叭声带来的噪声，让人得不到片刻安宁。但更为可怕的是汽车排...
[发布时间]：2014-12-04 15:09
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李静产后快速减肥诀窍
李静生了女儿之后3个月的时间减掉了30多斤体重，这几乎是常人不可能完成的事。于是，我们惊讶了，这个平时大大咧咧，从不刻意修饰自己的女人，为何改变了风格？李静说：我是...
[发布时间]：2014-12-04 14:09
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