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不同职业妈妈调理月子食谱
劳动型
分娩前以体力劳动工作为主的妈妈，会因做销售跑外、家事繁重，过度劳累而造成产后腰酸背痛， 在坐月子时可以用补气的药膳来缓解。
妈妈厨房：当归芍药汤
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[发布时间]：2014-12-07 08:23
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五类食物悄悄抢走你的乳汁
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、...
[发布时间]：2014-12-07 08:10
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产后减肥食谱：蔬菜类
产后减肥食谱：健康豆腐
材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。
调味料：花生油、蚝油、太白粉。
作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用...
[发布时间]：2014-12-07 08:02
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中式坐月子医生方案
◎ 坐月子重点讲究 听老辈人讲,产妇坐月子的习俗是：生男孩坐三十天月子,生女孩坐四十天月子,原因是生了女孩,妈妈的身体更亏,要多养十天。用竹子作成类似百叶窗的帘子,...
[发布时间]：2014-12-07 07:59
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客家婆婆的月子健康食补妙方
生活情景——婆婆打造阿婷的幸福月子生活
除了红米鸡酒汤，婆婆在月子里还会每天清晨就起床给阿婷做“五更饭”。根据资料记载，广东妇女产后都有吃“五更饭”的习俗，据...
[发布时间]：2014-12-07 07:52
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剖宫产后切口怎么护理？
专家说，产妇多了，选择剖腹产的自然也多了，同时，女性剖腹产后带来的问题也多起来，如切口的拆线和异常情况怎么处理等等，都需要给产妇们做一提醒。
剖宫产术后切口疼...
[发布时间]：2014-12-07 07:49
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产后饮食“红黑名单”大排行
推荐：月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓...
[发布时间]：2014-12-07 07:33
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产后久蹲易招子宫脱垂
产后运动，产后42天去医院检查时，医生会告诉那些还没有进行运动的产妇，在42天检查后，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对...
[发布时间]：2014-12-07 07:28
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产后妈妈 莫忘了补钙!
网友妈妈：我现在产后一个月了，整个孕期我都在补钙，好像都没补足，常有抽痉，产前3周左右先出现右腕关节痛，原以为拉伤了，接着左腕也痛了，以为产后会好的，可是到现在没...
[发布时间]：2014-12-07 07:27
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