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月子调养中易犯的19个错误
错误1 不去做产后体检
如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和...
[发布时间]：2014-12-05 10:12
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新妈产假后应换种心态再工作
美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映，她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称，这与产妇太早上班关系密切。与之相反...
[发布时间]：2014-12-05 09:33
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第2天做产褥操
双臂操：促进血液循环，解除肩膀疲劳。作法：①面朝上平躺，手掌向上，双臂平展开，两肩成一线。②双掌向上抬，在胸前稍用力，两手掌合起，不能曲肘。每日3次，每次1...
[发布时间]：2014-12-05 09:30
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冬天 做个舒服的月子
冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干...
[发布时间]：2014-12-05 09:15
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月子期间，新妈怎么喝水
产妇坐月子到底该不该使用坐月子水？水真的喝不得吗？中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒...
[发布时间]：2014-12-05 08:42
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外国专家对坐月子的建议
不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应："我是中国人,我不坐在冰块上。"
外国没有坐月...
[发布时间]：2014-12-05 08:35
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产后便秘的三个食疗方
玉米须水。产妇运动量少，易便秘，可适当吃些玉米，但玉米须不要扔，把200毫克玉米须放在700~800毫升的开水中煮，待煮到1/3水量时即成，每天饮用1杯，可利尿，减轻水肿。 ...
[发布时间]：2014-12-05 08:07
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坐月子要分几个阶段
坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。
分娩像是一场重体...
[发布时间]：2014-12-05 07:51
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冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲
营养贴士：
阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。
原料：
瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料
做法：
1、...
[发布时间]：2014-12-05 07:44
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