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产后饮食,进补调节需分阶段

新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的,不能一味的进补,最好做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求,主要分为以下四个阶段:
第一阶段(1~2周)
主...
[发布时间]:2014-12-05 06:41
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摒弃月子陋习 提倡科学恢复

民间,坐月子总有这样或那样的习俗,但是不是真的全部都科学可行的呢?其实并不然,下面我们来屏蔽一下坐月子的陋习吧……
一为“产后不可早下床”
有些产妇觉得产后...
[发布时间]:2014-12-05 06:28
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破解月子期身心症状

不但中医主张“坐好月子,才能养好身体”,越来越多的西医也赞同,产妇应该在月子期间,利用膳食与调养,补充生产时所耗费的能量,不过,要能好吃、好睡、好心情,前提是身体...
[发布时间]:2014-12-05 06:01
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产后新妈妈补充这些抗衰老

乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了,妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响,但常常被忽视。
产后新妈妈补充这些抗衰老
那么,新妈应该怎么吃才对...
[发布时间]:2014-12-05 05:51
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做好月子,健康一辈子

传统坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以饮酒!”“坐月子不洗头!”“坐月子天天吃大补!”“一定要坐满30天月子!”坐月子似乎是人生的一个难关,让许多正在怀孕...
[发布时间]:2014-12-05 05:16
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产后乳少的民间催乳药膳方

产后乳汁分泌不足或没有乳汁是困扰很多产妇的难题。我国民间有很多催乳的调理药膳方,对于产后乳汁不足或缺乳有较好的疗效,常见的有猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、...
[发布时间]:2014-12-05 04:58
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产后怎样恢复体型

产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。
控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量确实需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选...
[发布时间]:2014-12-05 04:31
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“肥肥婆”如何快速变俏妈

一个人吃两个人的份,这是所有妈妈们的特别权利。因此很多妈妈在生产完之后体重都会暴涨n斤,想要恢复产前的窈窕,一起看看爱美网小编为你推荐的产后减肥方法吧,让你重见玲...
[发布时间]:2014-12-05 04:14
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产后疼痛制胜对策

孕妇在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤...
[发布时间]:2014-12-05 04:09
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