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产后饮食，进补调节需分阶段
新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：
第一阶段（1～2周）
主...
[发布时间]：2014-12-05 06:41
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摒弃月子陋习 提倡科学恢复
民间，坐月子总有这样或那样的习俗，但是不是真的全部都科学可行的呢？其实并不然，下面我们来屏蔽一下坐月子的陋习吧……
一为“产后不可早下床”
有些产妇觉得产后...
[发布时间]：2014-12-05 06:28
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破解月子期身心症状
不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量，不过，要能好吃、好睡、好心情，前提是身体...
[发布时间]：2014-12-05 06:01
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产后新妈妈补充这些抗衰老
乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。
产后新妈妈补充这些抗衰老
那么，新妈应该怎么吃才对...
[发布时间]：2014-12-05 05:51
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做好月子，健康一辈子
传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！”坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕...
[发布时间]：2014-12-05 05:16
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产后乳少的民间催乳药膳方
产后乳汁分泌不足或没有乳汁是困扰很多产妇的难题。我国民间有很多催乳的调理药膳方，对于产后乳汁不足或缺乳有较好的疗效，常见的有猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、...
[发布时间]：2014-12-05 04:58
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产后怎样恢复体型
产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。
控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量确实需要增加，但不等于是大鱼大肉地乱吃一通，应该有所选...
[发布时间]：2014-12-05 04:31
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“肥肥婆”如何快速变俏妈
一个人吃两个人的份，这是所有妈妈们的特别权利。因此很多妈妈在生产完之后体重都会暴涨n斤，想要恢复产前的窈窕，一起看看爱美网小编为你推荐的产后减肥方法吧，让你重见玲...
[发布时间]：2014-12-05 04:14
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产后疼痛制胜对策
孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤...
[发布时间]：2014-12-05 04:09
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