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冬季暖身月子美食:核仁莲藕煲
营养贴士：
莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。
原料：
桃仁10g 莲藕250g
做法：
1、莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎。
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[发布时间]：2014-12-03 10:08
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新妈妈产后饮食十大禁忌
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健...
[发布时间]：2014-12-03 09:36
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月子新妈妈，捂过头了易中暑
高温通风差的环境,人群拥挤集中的地方，人容易中暑。可见，大热天需保持周围环境空气流通。
虽未到三伏天，燥热的天气已经让人无力招架，不做好防护措施，真有中暑的可能...
[发布时间]：2014-12-03 09:13
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坐月子八问 你知道答案么
常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出八大坐月子问题，由专业中医...
[发布时间]：2014-12-03 09:13
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产后的乳房护理
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此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体（每天至少500cc的牛奶及200...
[发布时间]：2014-12-03 09:10
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中国孕妇为何必须坐月子？
中西差别，中国孕妇为何必须坐月子
我们自古就很重视坐月子。但是现在的很多年轻人拒绝坐月子，她们从小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她们认为，西方人都不...
[发布时间]：2014-12-03 09:04
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产后如何进步才能留住青春？
相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主...
[发布时间]：2014-12-03 08:58
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高龄产妇月子怎么坐
为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱新手妈妈们：“这不能做，那个不能吃！”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……
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[发布时间]：2014-12-03 08:57
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揭秘月子期不得不知3大常识
一、子宫的变化
产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天，...
[发布时间]：2014-12-03 08:31
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