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警惕产后减肥六大误区
妈妈生下宝宝后，身材或多或少都会有一些改变，于是新妈妈在照顾宝宝的同时，“减肥”成了头等大事，关于产后减肥，有六大误区小编在这里要提醒新妈妈们。
一、生完孩子...
[发布时间]：2014-12-03 05:48
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补血养颜汤
用料
牛展500克，杞子50克，淮山50克，龙眼肉30克，水8碗，姜2片，盐1/2茶匙。
作法
①龙眼肉浸洗干净。
②牛展洗净切厚片。
③将所有材料洗净后，放入...
[发布时间]：2014-12-03 05:00
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母乳喂养使母亲产后减肥快
很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食，专家指出，这种做法显然弊大于利。一方面盲目通过控制食量减轻体重效果不佳，另一方面还会导致母乳中的营养...
[发布时间]：2014-12-03 04:56
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新妈月子调养别犯19大错误
添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子...
[发布时间]：2014-12-03 04:51
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如何恢复产后三道伤？
怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强，不少人产后更容易出现会阴疼痛、性...
[发布时间]：2014-12-03 03:46
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剖腹产后要避免的七个动作
剖腹产后的危险动作之一：不敢大小便
剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时...
[发布时间]：2014-12-03 03:37
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哪些因素会影响产后恢复？
从宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化，如果处理不当，接踵而来的各种亚健康问题都将在今后的生活中令妈妈们烦恼不已。
内分泌变化
内分泌变化往...
[发布时间]：2014-12-03 02:30
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秋季坐月子其它注意事项
专家提醒在秋季里坐月子的产妇，除了保漫与饮食调养外，还要注意个人卫生，摈弃一些传统观念。
1、很多老人认为，坐月子不能刷牙，其实刷牙是可以的，不然一个月不刷牙，...
[发布时间]：2014-12-03 02:15
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产妇分娩后的食疗
现在，越来越多的母亲都乐意用自己的乳汁来喂养婴儿。母乳喂养既能使婴儿得到最理想的营养，又能增加母子感情交流。
产妇经历了分娩这一紧张。痛苦，消耗体力的过程，身...
[发布时间]：2014-12-03 01:37
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