孕期，准妈绕不开的7个问题
2014-12-06 12:16:32
5、孕期烧心
原因
许多孕妈咪在孕期会诉说有烧心感，可能你会觉得胸部或者咽喉部有烧灼感，或者觉得喉咙或者胸部像堵了块什么东西。这种情况主要是由于怀孕期间孕激素的升高造成的，它会使胃酸易于从胃反流到食道。随着妊娠的进展，宝贝的增大会对胃部造成更大的压力，影响胃的消化能力，烧心的情况会更明显。
预防和处理
★少食多餐，这可以减少肠胃的压力，更有利于消化
★不吃刺激性或油腻的食物，它们会加重烧心感
★多喝一些酸奶或牛奶会有好处，这些可以帮助减轻烧心
★吃饭的时候不要喝过多的水，这会使你的胃更加扩张造成烧心
★不要喝含有咖啡因的饮料或碳酸饮料，它们会加重烧心
★不要穿过紧或腰部过瘦的衣服，因为会影响消化，加重烧心
★吃完饭至少1小时再上床休息，如果吃完马上躺下，会更容易出现烧心
★尝试右侧卧位，这样有助于胃的排空
★你还可以想办法把床头垫高些，这样你睡觉时可以较自然地处于头高脚低的位置，也有助于食物向下推进，减少反流。
★在医生的指导下可以口服一些制酸剂
如果上述方法仍不能减轻你的不适，你可能需要寻求医生的帮助，他们会对你进行治疗，尤其是孕前就有烧心问题的孕妈咪，可能需要医生更多的干预。
烧心感与其他所有伴随怀孕出现的症状一样，只要妊娠结束，它马上就会减轻了。
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