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过来人教你如何产后不变黄脸婆!

食疗营养部主任王宜却表示:“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列?”作为一位营养学家,同时也是一位美丽的母亲,王宜把自己的一些饮食心得告诉各位妈妈,只要通过合理的饮食...
[发布时间]:2014-12-08 13:13
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健脑养颜汤

用料
莲子肉100克,木耳25克,龙眼肉15克,水7碗,冰糖1块。
作法
1、龙眼肉浸洗干净。
2、莲子肉洗净留衣。
3、木耳浸洗,连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚...
[发布时间]:2014-12-08 12:41
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药膳

狗脊花生凤爪汤 凤爪4对(约250克):补益五脏 治脾胃虚弱 陈皮3克:理气健脾 燥湿化痰 花生30克:润肺和胃 治水肿 红枣4枚:补脾胃 益气血 安心神 狗脊20克...
[发布时间]:2014-12-08 12:33
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跑遍地球看国外坐月子

在日本坐月子
(依依妈)
中国对于坐月子是看得很重的,有很多这样那样的规矩。但在日本就不一样了。
凉的东西:产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。我...
[发布时间]:2014-12-08 12:20
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妈咪产后瘦身大全

有氧运动有极佳的燃脂效果,有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动,包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等,且进行的时间至少要持续12-15分钟以上,若要有效燃烧...
[发布时间]:2014-12-08 12:20
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产后妈妈的皮肤为何会粗糙

当皮肤粗糙时,有些新妈妈往往会认为这是皮肤缺乏油性造成的,于是立即涂上厚厚的营养霜,以此来消除皮肤的粗糙。这是完全错误的。如果遇到此类情况,首先要全面地检查在日常...
[发布时间]:2014-12-08 12:10
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月子里的饮食应注意什么?

产妇生完宝宝以后要担负着两大任务:一是产妇本身需要将养;二是要承担起哺乳,喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养,因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其重...
[发布时间]:2014-12-08 12:07
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女子产后健美法

女子在分娩后,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美,因此,必须及早进行健身锻炼,使相关的肌群恢复弹性,恢复体型的健美。 收缩阴道壁肌肉 此法有助于...
[发布时间]:2014-12-08 11:54
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甜醋猪脚姜汤

用料
猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。
作法
1、猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟。
2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。
3、煮滚...
[发布时间]:2014-12-08 11:30
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