您所在的位置：
首页 > 产后期
过来人教你如何产后不变黄脸婆！
食疗营养部主任王宜却表示：“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？”作为一位营养学家，同时也是一位美丽的母亲，王宜把自己的一些饮食心得告诉各位妈妈，只要通过合理的饮食...
[发布时间]：2014-12-08 13:13
0
0
健脑养颜汤
用料
莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。
作法
1、龙眼肉浸洗干净。
2、莲子肉洗净留衣。
3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚...
[发布时间]：2014-12-08 12:41
0
0
药膳
狗脊花生凤爪汤 凤爪4对（约250克）：补益五脏 治脾胃虚弱 陈皮3克：理气健脾 燥湿化痰 花生30克：润肺和胃 治水肿 红枣4枚：补脾胃 益气血 安心神 狗脊20克...
[发布时间]：2014-12-08 12:33
0
0
跑遍地球看国外坐月子
在日本坐月子
（依依妈）
中国对于坐月子是看得很重的，有很多这样那样的规矩。但在日本就不一样了。
凉的东西：产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水（冷水）。我...
[发布时间]：2014-12-08 12:20
0
0
妈咪产后瘦身大全
有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12-15分钟以上，若要有效燃烧...
[发布时间]：2014-12-08 12:20
0
0
产后妈妈的皮肤为何会粗糙
当皮肤粗糙时，有些新妈妈往往会认为这是皮肤缺乏油性造成的，于是立即涂上厚厚的营养霜，以此来消除皮肤的粗糙。这是完全错误的。如果遇到此类情况，首先要全面地检查在日常...
[发布时间]：2014-12-08 12:10
0
0
月子里的饮食应注意什么？
产妇生完宝宝以后要担负着两大任务：一是产妇本身需要将养；二是要承担起哺乳，喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养，因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其重...
[发布时间]：2014-12-08 12:07
0
0
女子产后健美法
女子在分娩后，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美，因此，必须及早进行健身锻炼，使相关的肌群恢复弹性，恢复体型的健美。 收缩阴道壁肌肉 此法有助于...
[发布时间]：2014-12-08 11:54
0
0
甜醋猪脚姜汤
用料
猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
作法
1、猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。
2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。
3、煮滚...
[发布时间]：2014-12-08 11:30
0
0
