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专家推荐的产后催乳汤
母乳喂养不但有利于产妇产后身体的恢复，对新生宝宝的益处更多，具有其他喂养方式无法替代的优越性。但是仍有不少女性产后面临着奶水不够的难题。以下专家给大家推荐了几款实...
[发布时间]：2014-12-07 23:04
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坐月子注意事项 史上最全
月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期...
[发布时间]：2014-12-07 22:52
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新妈妈产后的营养需求
新妈妈需要的热量
在产后1年的时间里，对于新妈妈身材的恢复是一个关键时期，然而这一时期，对于那些不太注重身材苗条的新妈妈来说，产后肥胖或许会给她们埋下很大的隐患...
[发布时间]：2014-12-07 22:52
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生育后仍然美丽
1、很多生过孩子的妈妈会发现，产后头发暗淡，皮肤毛孔变粗，指甲较易断裂。这样的情况不需要太紧张。产后皮肤、指甲、头发的变化是由于产后激素水平较孕期有非常大的不同，...
[发布时间]：2014-12-07 22:51
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新妈咪的催乳妙食
妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食，密切影响着他们的生长发育。然而，除了生理差异外，哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。
小宝宝呱呱坠地，当妈咪因不能让宝...
[发布时间]：2014-12-07 22:40
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产后一月塑身 抓住4大关键
只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。
完全不吃盐或调味品
一般说来，怀孕全过程所增...
[发布时间]：2014-12-07 22:26
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冬季暖身月子美食:人参鸡肉煲
营养贴士：
人参能补益元气，填精补髓，活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足的新妈妈。
原料：
老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g...
[发布时间]：2014-12-07 22:25
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月子里哪些食物不应缺少？
1.鸡蛋
鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多...
[发布时间]：2014-12-07 21:45
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专家：如何恢复产后留下的伤？
怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强，不少人产后更容易出现会阴疼痛、性...
[发布时间]：2014-12-07 21:26
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