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产后妈妈坐月子15个食补小秘诀
1、猪肝适合在早上、中午食用
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用
4、干贝有稳定情...
[发布时间]：2014-12-08 02:46
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产妇在月子里的不宜食用的食品
产妇在月子中应该避免食用以下食物：
- 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃...
[发布时间]：2014-12-08 02:38
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产妇喝肉汤的学问
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁...
[发布时间]：2014-12-08 02:36
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新妈咪要安然坐月子
产前产后，对新妈咪来说都重要。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对妈咪的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。给你外国专家对坐月子的建议，让你...
[发布时间]：2014-12-08 02:33
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如何做好月子做好月子就能健康一辈子2
水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维，其可促进肠蠕动，有利于产后通便，但吃时需注意食物是否清洁卫生。
应用提示：
只要产妇胃肠无不适...
[发布时间]：2014-12-08 01:47
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新妈产后奶水稀该如何解决？
妈咪带孩子难免互相交流，有时甚至“攀比”。经常听到有的妈咪说她的奶稀，宝贝的尿量大，吃不饱。难道母乳也和配方奶一样，有一定的放水量？奶稀会不会影响宝贝的营养和健康...
[发布时间]：2014-12-08 00:47
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月子里的禁忌食品
- 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出...
[发布时间]：2014-12-08 00:09
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坐月子 女人须重视
很多的妈妈在坐月子的过程中，以为老一辈人说的太迷信了，而且要求那么苛刻，也就不放在心上了，其实不然，如果月子没有坐好，将为以后的身体健康埋下隐患。故坐月子，女人须...
[发布时间]：2014-12-08 00:05
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产后女人吃什么水果最适合
受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇...
[发布时间]：2014-12-07 23:56
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