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产后睡姿不正确致子宫移位？
生产后，新妈妈就进入了我们中国人特别重视的“坐月子”阶段。在这特殊的一两个月内，我觉得不必完全墨守陈规，但新妈妈毕竟才刚刚经历完生产大事，身体需要全面恢复，因此还...
[发布时间]：2014-12-07 21:08
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恢复女性美—产后健美操
女性在分娩后由于内分泌和代谢等方面的一系列改变，产褥期营养摄入量的增加而活动减少等诸多原因，体重均会有不同程度的增加。 少妇为避免在产后加入肥胖者的行列，在此...
[发布时间]：2014-12-07 20:48
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新妈坐月子6种禁忌不必顾及
1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃
事实：这些说法是毫无科学根据的。
醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害...
[发布时间]：2014-12-07 20:44
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月子滋养五粥一汤（一）
小米红糖粥
原料：小米100克，红糖适量。
制作方法：将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。食用时，放入适量红糖搅匀，盛碗...
[发布时间]：2014-12-07 19:51
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新妈产后饮食“宜”与“忌”
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是...
[发布时间]：2014-12-07 19:46
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警惕不良饮食抢走乳汁
究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢？这是许多哺乳期的妈妈最关注的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健...
[发布时间]：2014-12-07 19:37
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产后洗头会“一世”头疼吗？
老人们的说法是真的吗？坐月子不能洗澡洗头，否则头痛一世吗？其实产后不能受风这是事实，简单来说，就是不能着凉。老人们之所以这么说，是因为以前家里的洗浴设施那么先进，...
[发布时间]：2014-12-07 19:10
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天热如何坐月子
暑夏季节，不少产妇为避免受凉，常紧闭门窗，身着厚衣，包头盖被等，严重妨碍了体温的散发而发生中暑。因此，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛...
[发布时间]：2014-12-07 19:10
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月子期间的7个常见问题
月子期间有很多的麻烦事让新妈妈们疲惫不堪，腹胀，便秘，盗汗等问题接踵而来，新妈妈们该如何面对这些问题呢？下面我们将月子期间的常见问题及解决方法总结在此，希望能对新...
[发布时间]：2014-12-07 19:09
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