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产后减肥食谱：鸡肉类
许多人会拿鸡肉来做产后减肥食谱，因为鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特色，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪办法、与多种辅料搭配都能制作出美...
[发布时间]：2014-12-06 10:53
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帮你产后恢复迷人身材的八个动作
每个女人都希望自己的身材苗条，迷人，然而一旦生完宝宝，身材走样，肚皮上一道道救生圈令新妈妈们抓狂，如何才能恢复迷人身材呢，只要你每天坚持下面八个动作，就能帮助你恢...
[发布时间]：2014-12-06 10:40
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月子3大措施，拒绝产后风湿
案例：小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉，但小刘觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。近来进入寒冬时节，小刘感觉自己手指关节、脚...
[发布时间]：2014-12-06 10:30
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月子里饮食要注意7个讲究
很多生产后的新妈妈跟我说，我也知道坐月子饮食要讲究，但到底要怎么讲究还是不清楚，今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体...
[发布时间]：2014-12-06 10:27
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坐月子要忌食3种食物
坐月子要忌食3种食物
1.产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不...
[发布时间]：2014-12-06 09:52
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哺乳后的乳房有何变化？
乳房下垂
乳房的改变包括体积、形状、柔软度及皮肤的改变，即体积萎缩或变大，形状下垂，柔软度变差，皮肤失去弹性或有肥胖纹。
乳晕加深
怀孕会引起黑色素细胞...
[发布时间]：2014-12-06 09:39
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做了妈妈，我的身体为何恢复的如此好
经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里我们将向大家介绍...
[发布时间]：2014-12-06 09:38
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产后新妈10条饮食秘诀
分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期...
[发布时间]：2014-12-06 09:32
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产后第一次月经什么时候来？
许多妈咪都关心着产后的第一次月经来潮会是什么时候，但又不太好意思问别人。就像少女等待着自己的初潮一样，这“第一次”让人期待、又让人担忧，究竟什么时候来？怎样的出血...
[发布时间]：2014-12-06 09:24
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