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产妇坐月子能不能吃“盐”？
民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养...
[发布时间]：2014-12-06 05:31
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新妈妈产后如何拯救骨盆
妊娠和分娩时期，产科医生经常会听到孕产妇诉说身体出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛等，这些困扰新妈妈们的疼痛是怎么回事呢?
2004年，日本妇产科学会总会研究证明，引起...
[发布时间]：2014-12-06 04:59
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酷暑 清爽“坐月子”
在这么热的夏天坐月子，新妈妈首先从心理上无法感到轻松，许多新妈妈是抱着“赶上了，没办法”的无奈心态进入“月子”的，这对身体无益。在这里要对新妈妈说的是，天热不要烦...
[发布时间]：2014-12-06 04:57
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新妈妈做运动贵在坚持
疲惫不堪的新妈妈会大喊：什么?我一天忙到晚，锻炼得还不够吗？我需要睡眠！好吧，如果你只有一小时空闲，那就试着睡觉吧。不过情况还是很糟，你大约有半个小时在翻来覆去，...
[发布时间]：2014-12-06 04:37
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坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期
坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法，究竟什么才是适...
[发布时间]：2014-12-06 04:36
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产后瘦身七大误区
误区一、不吃早餐
有人误认为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。
误区二、长期使用固定食谱
这样做固然减少了许多东...
[发布时间]：2014-12-06 04:16
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哪些蔬菜最适合新妈妈
蔬菜一：莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早...
[发布时间]：2014-12-06 04:13
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白族饮食
风雪月的白族佳肴“五朵金花”的故乡——大理，是白族的聚居地，素以“风、花、雪、月”四景著称。苍山洱海，南诏古迹，佛教名山，丝绸古道……都是令人心驰神往的游览胜地。作...
[发布时间]：2014-12-06 04:07
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产后，恢复体型美的方法
不少妇女分娩过后，身体逐渐发胖，有些人乳房也随之下垂，体态变得臃肿，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。如果产妇能从分娩后就开始主动地采...
[发布时间]：2014-12-06 04:05
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