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妈妈教你产后如何清洁外阴?
分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后阴道...
[发布时间]：2014-12-05 18:52
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怎样减少孕妇肚上妊娠纹
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，...
[发布时间]：2014-12-05 18:48
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为什么产后肥胖势不可挡
许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 女性在妊娠过...
[发布时间]：2014-12-05 18:45
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月子期间，须就医的4大状况
坐月子是让产妇调养身体，以回到孕前的最佳状况。月子期间若有不适的症状出现，务必及时就医，不要被“月子期不要外出，以免吹风”的规定限制住。若已经出现了异常，却非得等...
[发布时间]：2014-12-05 18:38
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产后30天瘦身四大关键
“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢...
[发布时间]：2014-12-05 18:11
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秋季坐月子的饮食搭配
老人们都相信，坐月子时能坐得好，以前的什么毛病都没有了，身体还会越来越健康，月子坐得不好，从那时起，病这个瘟神就找上了你，头疼脑热是家常便饭，到了年老的时候身体会...
[发布时间]：2014-12-05 17:57
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天气凉了 坐月子要注意保暖
冰点：我现在正在坐月子期间，小孩刚20天。前几天，天气忽然转冷，我一时没注意，小孩才十天左右我就有点轻微感冒，只是有点咳嗽，就吃了一点雪梨膏，止咳的，也没怎么管它，...
[发布时间]：2014-12-05 17:34
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产后最不靠谱的3种避孕方法
1.禁欲：成功率100%
成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。
2.经期避孕：成功率<30%
一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经...
[发布时间]：2014-12-05 17:31
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适合妈咪产后催乳的小食谱
奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作：
1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；
2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；
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[发布时间]：2014-12-05 17:25
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