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妈妈教你产后如何清洁外阴?

分娩时,由于胎儿压迫会阴部,以及医生助产时在会阴部的操作,产后会阴部常会发生充血和水肿,有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外,由于产后阴道...
[发布时间]:2014-12-05 18:52
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怎样减少孕妇肚上妊娠纹

正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期,或生过孩子的经产妇,肚子不但变大、变松,而且常常出现一条条的花纹,...
[发布时间]:2014-12-05 18:48
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为什么产后肥胖势不可挡

许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来,从此告别苗条的体形和时髦的衣服,步入中年妇女的行列,让人心有不甘。其实,生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 女性在妊娠过...
[发布时间]:2014-12-05 18:45
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月子期间,须就医的4大状况

坐月子是让产妇调养身体,以回到孕前的最佳状况。月子期间若有不适的症状出现,务必及时就医,不要被“月子期不要外出,以免吹风”的规定限制住。若已经出现了异常,却非得等...
[发布时间]:2014-12-05 18:38
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产后30天瘦身四大关键

“以前啊,我还不到50千克,你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了,简直是喝口凉水也长肉,徒呼无奈。事实上,只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢...
[发布时间]:2014-12-05 18:11
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秋季坐月子的饮食搭配

老人们都相信,坐月子时能坐得好,以前的什么毛病都没有了,身体还会越来越健康,月子坐得不好,从那时起,病这个瘟神就找上了你,头疼脑热是家常便饭,到了年老的时候身体会...
[发布时间]:2014-12-05 17:57
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天气凉了 坐月子要注意保暖

冰点:我现在正在坐月子期间,小孩刚20天。前几天,天气忽然转冷,我一时没注意,小孩才十天左右我就有点轻微感冒,只是有点咳嗽,就吃了一点雪梨膏,止咳的,也没怎么管它,...
[发布时间]:2014-12-05 17:34
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产后最不靠谱的3种避孕方法

1.禁欲:成功率100%
成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。
2.经期避孕:成功率<30%
一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经...
[发布时间]:2014-12-05 17:31
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适合妈咪产后催乳的小食谱

奶汁鲫鱼汤
原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作:
1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;
2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;
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[发布时间]:2014-12-05 17:25
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