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专家:月子里新妈咪如何补钙

有很多妈妈问我,坐月子还用补钙吗,如果补钙,那究竟该怎样做呢?在这里,我要跟妈妈们强调一下:月子里的妈妈一定要补钙,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺...
[发布时间]:2014-12-06 07:43
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女人坐月子居家禁忌动作

产后尤其是坐月子期间,对于子宫的保护非常重要,否则,会给年轻的妈妈带来长久的痛苦,很难治愈。然而宝宝一出生,家务骤增,刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此,正确的家居...
[发布时间]:2014-12-06 07:16
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产后巧妙重建“三围地带”

现在配合下面的瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。
动作1、提臀式
step1:站立姿势,两脚靠拢,吸气。
step2:深深吸气,两手叉腰,试着把...
[发布时间]:2014-12-06 07:14
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产后催奶的6项注意和4大误区

产后催奶的6项注意4大误区
新妈咪没奶、奶少……宝贝怎么办?用吸奶器、找民间偏方、吃营养品,为了满足宝贝的营养,全家人都会忙起来。我们总结了关于催奶的一些好方法...
[发布时间]:2014-12-06 06:55
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如何坐月子妈妈恢复最快最好?

怎样坐月子对妈妈的身体恢复最有利?
1、产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,温度和湿度适中。
2、营养合理、平衡,不要专吃高蛋白、高脂肪饮食,要搭配蔬菜、水...
[发布时间]:2014-12-06 06:45
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坐月子八问你知道答案么?

一、为什么产后要坐月子?目的是什么?可以改变体质吗?
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭...
[发布时间]:2014-12-06 06:35
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产后乳房变小,美乳有招

生了宝贝后,新妈咪一不留意就会让自己的mm产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题,对于爱美的新妈咪来说,可是一件烦心的大事!怎么办呢?建议产后的新妈咪...
[发布时间]:2014-12-06 06:30
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“月子”饮食吃什么好?

坐月子期间,产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗,促进身体的恢复,哺育婴儿。王惠琴根据中医食疗、营养学和产妇的营养要求,特别推荐了几种羹汤:
猪蹄通草汤
原...
[发布时间]:2014-12-06 06:03
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产后瘦身大全:观念篇

顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事,除了开始忙于照顾宝宝,妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过,要甩掉留在身上的几公斤肉,且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态,可...
[发布时间]:2014-12-06 05:58
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