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专家：月子里新妈咪如何补钙
有很多妈妈问我，坐月子还用补钙吗，如果补钙，那究竟该怎样做呢？在这里，我要跟妈妈们强调一下：月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺...
[发布时间]：2014-12-06 07:43
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女人坐月子居家禁忌动作
产后尤其是坐月子期间，对于子宫的保护非常重要，否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。然而宝宝一出生，家务骤增，刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此，正确的家居...
[发布时间]：2014-12-06 07:16
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产后巧妙重建“三围地带”
现在配合下面的瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。
动作1、提臀式
step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。
step2：深深吸气，两手叉腰，试着把...
[发布时间]：2014-12-06 07:14
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产后催奶的6项注意和4大误区
产后催奶的6项注意4大误区
新妈咪没奶、奶少……宝贝怎么办？用吸奶器、找民间偏方、吃营养品，为了满足宝贝的营养，全家人都会忙起来。我们总结了关于催奶的一些好方法...
[发布时间]：2014-12-06 06:55
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如何坐月子妈妈恢复最快最好？
怎样坐月子对妈妈的身体恢复最有利？
1、产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度和湿度适中。
2、营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水...
[发布时间]：2014-12-06 06:45
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坐月子八问你知道答案么？
一、为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭...
[发布时间]：2014-12-06 06:35
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产后乳房变小，美乳有招
生了宝贝后，新妈咪一不留意就会让自己的mm产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题，对于爱美的新妈咪来说，可是一件烦心的大事！怎么办呢？建议产后的新妈咪...
[发布时间]：2014-12-06 06:30
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“月子”饮食吃什么好？
坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。王惠琴根据中医食疗、营养学和产妇的营养要求，特别推荐了几种羹汤：
猪蹄通草汤
原...
[发布时间]：2014-12-06 06:03
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产后瘦身大全：观念篇
顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可...
[发布时间]：2014-12-06 05:58
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