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产后应怎样合理安排营养
产后的饮食调养和妊娠期间同样重要，因为产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体的健康，还要哺育婴儿。但这并不意味着要无限度地加强营养，而是要注意饮食上的科学...
[发布时间]：2014-12-07 06:49
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何首乌海参瘦肉汤
用料
海参1只，龙眼肉20克，瘦肉250克，何首乌50克，红枣5粒，水6碗，盐1茶匙。
作法
1、龙眼肉用水浸洗。
2、用水浸软海参，用牙刷刷去海参面上的粘液。
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[发布时间]：2014-12-07 06:08
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产后饮食怎么吃对身体才好
怀孕生子是女人生命中的一道大坎，通常在度过这个时间的时候，我们都会采用各种进补的方式，争取把身体调到最好的状态。在生产之前进步的方法我们说过太多了，那么在生产之后...
[发布时间]：2014-12-07 03:28
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南北方月子饮食大比拼
中国女人生完孩子都要“穴居”一个月，也就是坐月子，窝在家里集中火力大补身子。按照老人们的说法，月子没坐好“到老了浑身都是病”；如果月子坐好了，今后将身强体壮。
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[发布时间]：2014-12-07 01:44
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母乳喂养有利于体型的恢复
母乳喂养是不会影响母亲的体型的。通过母乳喂养所消耗的能量包括脂肪等，对减少母亲的肥胖是起一定作用的。只要在月子里不暴饮暴食，母亲的体型在产后会逐渐恢复到妊娠前那样...
[发布时间]：2014-12-07 01:41
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雪蛤牛肉汤
用料 雪蛤膏10克，清水3碗，牛肉100克，葱1条，红枣2粒，姜4片，生粉1茶匙，细盐1／4茶匙，生抽1茶匙，砂糖1茶匙，生油l茶匙。作法 1、雪蛤膏用开水浸3小时以上，发胀后拣...
[发布时间]：2014-12-07 00:53
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白鸽屎煲水
用料
白鸽屎(药材铺有售)、茶辣(药材铺有售)各适量。
作法
①起火，用干锅将白鸽屎和茶辣炒至发出焦味。
②材料放人堡内，加4碗水，用慢火提1小时便可饮用。
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[发布时间]：2014-12-07 00:25
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新妈妈必看：补气血的最佳食谱！
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良...
[发布时间]：2014-12-06 23:17
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剖腹产后饮食指导
剖腹产产妇产后吃什么
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会...
[发布时间]：2014-12-06 23:09
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