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冬季皮肤干燥试试这7种粥
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、...
[发布时间]：2014-12-05 01:59
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薏米红枣汤
用料
生意米l00克，红枣(去核)12粒，水4碗。
作法
①生意米用水浸洗。
②将4碗水及生意米倒入煲中。
③最后放入红枣(去核)，以文火煲45分钟后，即可饮用。
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[发布时间]：2014-12-05 01:32
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孕产妇保健食谱
何首乌粥：
(功效)：养肝补血，益气抗老
(适应症)：养胃气，益气血，助消化，孕产妇皆宜。
(配料)：何首乌50——100克，梗米100克，大枣7枚冰糖25克
(制作)...
[发布时间]：2014-12-04 22:35
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产后营养健康的美容食品
生完宝宝后，很多新妈妈都会发现自己的容貌似乎不如从前了，脸上留下了很多怀孕的痕迹，色斑、皱纹、粗糙等皮肤问题接踵而来。那么，哪些食物能以最快的速度让新妈妈重新光彩...
[发布时间]：2014-12-04 22:29
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新妈产后千万别吃的食物
忌食物品
妇人产后应忌吃下列食物。
田螺
性寒，能清热，但产后不宜食之。清代食医王孟英曾说：多食寒中。根据产后饮食宜忌原则，不应当多吃寒性食品，而田螺性...
[发布时间]：2014-12-04 19:59
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促进产后恢复的食物
新妈妈分娩出院的时候，一般医生都会叮嘱：少吃寒凉生冷食物，多食用温补食物，以利气血恢复(参考：产后饮食禁忌);少食辛辣或刺激性食品，如辣椒，浓茶等;尽量清淡，少吃过咸...
[发布时间]：2014-12-04 17:31
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产妇饮食调养很重要
产妇的身体消耗是比较大的。产妇在“坐月子”期间，饮食调理是不能忽视的，一方面是补充在分娩时的耗损，另一方面，不断地补充足够的营养，使母体分泌充足的乳汁来哺育婴儿。...
[发布时间]：2014-12-04 16:19
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新妈妈补得恰到好处
饮食对乳汁的影响 产后你还有一个最重要的任务就是给宝宝喂奶，要知道宝宝所有营养的来源就是你的乳汁了，所以你应当多吃一些能够促进乳汁分泌、含有大量维生素、铁等微量元...
[发布时间]：2014-12-04 12:16
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猪蹄催乳胜熊掌
熊掌的温补价值是众所周知的。可品尝过熊掌的人恐怕寥寥无几。熊掌难得，而猪蹄易求。且基本可以取而代之。 为什么猪蹄可以代替熊掌？有关部门经过化学分析结果表明，熊...
[发布时间]：2014-12-04 11:51
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